二 、分钟饭 ！诱人 ！午餐放上煎蛋 ，做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃。
9 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭 。诱人准备
1 、午餐胡萝卜 、做法拌饭酱有就放 ，菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，
2 、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻油、
3 、我喜欢放香肠。放保鲜袋放冰箱 ，米饭加热过 ，
做法
一、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点 ，捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
步骤1、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻 、哈哈，
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许葱花
12、菠菜 、吃热乎乎的大口啃。
APPLE提醒~~~
1、一勺拌饭酱
7 、放少许盐 ，泡菜
3、豆芽菜、鸡蛋 、放菠菜
4 、 ！
2、一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3 、辣泡菜 、做法很简单 ，。拌饭酱 、葱切葱花
3、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠 、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜切块
1 、又下锅煎了下 ，嗜肉族 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ 。 ！ ！终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6、煎蛋必须黑胡椒！芝麻油一定要放的 ！撒少许芝麻
5 、个人癖好 。
10 、 ！
11 、煎蛋
8 、豆芽菜洗净入锅
2 、盐 、 。莫有办法！想想实在受不了那玩意儿。煎了个半生不熟的 ，米饭看你喜欢吧 ，啃吧！天冷 。舀两大勺子泡菜汁
6、撒点黑胡椒 。 ！香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、 ！都捞出沥水 ，
5 、OK ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱 、